イベントメディア情報

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書籍案内

ロコモ体操

いますぐできるロコモ体操 ~介護に頼らない身体をつくる~

著:渡會公治
出版社:家の光協会
ISBN-10: 4259562991
ISBN-13: 978-4259562991
「ロコモティブシンドローム(ロコモ)」とは、腰やひざの関節
・骨など運動器の障害により、要介護になる危険性が高い状態のこと。そうならないために、手軽にできる簡単で効果的な体操を紹介しています。

美しく立つ

美しく立つ  ~スポーツ医学が教える3つのA~

著:渡會公治
出版社:文光堂
ISBN-10: 4830651482
ISBN-13: 978-4830651489
「美しく立つことができ、上手に体を動かすことができれば、運動器を健康に保つことができる」という認識のもとにスポーツ医学の見地から体操・ストレッチ・トレーニング方法を解説。スポーツドクターをはじめ、整形外科・リハビリ分野の医療関係者の必読書です。

ロコトレ

ロコトレ〜ロコモ・トレーニング〜

著:渡會公治
出版社:株式会社アスコム
ISBN-10: 4776207834
ISBN-13: 978-4776207832
CHECK1:片脚で靴下がはけますか?
CHECK2:並んででもエスカレーターを利用していませんか?
CHECK3:電車に乗ったとき、空いている席を探していませんか?
CHECK4:立った状態で前屈をしたとき、床に手はつきますか?
などなど、こんな症状が出たら、 あなたはもう「ロコモ」予備軍です。
なりたくなければ「ロコトレ」を! 

名医にQ

NHKここが聞きたい!名医にQ 腰痛のベストアンサー

著:「ここが聞きたい!」名医にQ 番組制作班/ 主婦と生活社ライフ・プラス編集部
出版社:主婦と生活社
ISBN-10: 4391143216
ISBN-13: 978-4391143218
以前発行されていたムック本「NHKここが聞きたい!名医にQ」シリーズがポケット版にて再刊されました。
このうち「腰痛のベストアンサー」に3人の名医の一人として当協会代表理事の渡會公治が回答しています。

いますぐできるロコモ体操

新版 いますぐできるロコモ体操 肩・腰・ひざを強くする

著:渡會公治
出版社:家の光協会
ISBN-10: 4259564102
ISBN-13: 978-4259564100
「ロコモティブシンドローム(ロコモ)」とは、腰やひざの関節、骨などが衰え要介護になる危険が高い状態。そうならないために無理なく、すぐにできる最新スポーツ医学に裏打ちされたエクササイズを紹介。

長生きしたければただ歩けばいいってものではない

長生きしたければただ歩けばいいってものではない

著:渡會公治
出版社:大泉書店
ISBN-10: 4278042701
ISBN-13: 978-4278042702
「歩数や時間だけで、満足していませんか?」“美しく立ち、美しく動く”の第一人者が教える 身体が目覚め、健康寿命が延びるウォーキングの秘訣36

「かべ体操」

「かべ体操」であし腰ひざの痛みがあっさり消える

著:渡會公治
出版社:セブン&アイ出版
ISBN-10: 4860086570
ISBN-13: 978-4860086572
1回1分、いつでも簡単にできて効果は絶大!自宅でもどこにでもある
「かべ」を使って、誰もができる万能トレーニングのススメ。

DVD案内

腰痛

名医が教える! 腰痛予防・改善法~美しく立って腰痛に勝つ!~

監修:渡會公治
販売元:NHKエンタープライズ
収録時間:33分
商品番号: NSDS-15011
国民病とも言われる「腰痛」。 その原因として言われているのが悪い姿勢です。 そんな悪い姿勢を直すのに有効なのが、「美しく立つ」ということ。 このDVDでは美しく立つための体操「3つのS」を用い、美しい立ち方を頭と身体で知ることを目標に、 誰にでも気軽に出来る簡単な体操を紹介しています。

肩こり

名医が教える! 肩こり予防・改善法~美しく立って肩こりに勝つ!~

監修:渡會公治
販売元:NHKエンタープライズ
収録時間:31分
商品番号: NSDS-1502
腰痛と並んで国民病とも言われる「肩こり」。その原因として言われているのが悪い姿勢です。 肩こりとは首の後ろから肩までの、頭と肩甲骨を支える部分の疲労現象です。 このDVDではそんな肩こりの予防・改善のための美しく立つコツ、秘訣をご紹介します。

雑誌等記事掲載

2014年1月 新聞「東京新聞」1月6日に記事掲載
「寝たきり防止に茶トレ 秩父で本格的に普及活動」と題して当協会代表理事の渡會公治の埼玉県秩父市における活動の様子が掲載されました。
2013年8月 新聞「東京新聞」8月13日に記事掲載
「靴見て歩き方チェック すり減り方に偏り 重心傾く癖が」と題して当協会代表理事の渡會公治に対するインタビュー記事が掲載されました。
2013年4月 雑誌「週刊パーゴルフ」4月16日号(4/2発売)に記事掲載
「ゴルフ後の疲れ、痛みをケア!」と題して当協会代表理事の渡會公治監修による記事が掲載されました。
写真をふんだんに使い、肩・背中・太もものストレッチ方法を詳しくご紹介しています。
動画でも紹介されていますので、こちらをご参照ください。
2013年3月 雑誌「月刊武道」3月号に記事掲載
月刊武道は日本武道館の出版事業として毎月発行されている総合誌です。
「武道の可能性を探る」というシリーズテーマのもと、「武道で美しく立つ」という題で当協会代表理事の渡會公治が寄稿しました。
フリーペーパー「シニア応援マガジン ゴールデンライフ」4月号に記事掲載
3月2日に行われた21世紀交流の会における当協会代表理事の渡會公治の講演内容を中心に「上手な身体の使い方」というテーマで掲載されました。
同誌は全国の高齢者住宅・介護施設・医療機関等、約10,000施設にて配布されるフリーペーパーです。
2013年1月 雑誌「女性セブン」1月21日号に記事掲載
女性セブン1月24日号に、「ロコモティブシンドローム解消生活入門」と題して、ロコモの内容とその対策特集が掲載されています。
記事中、当協会代表理事の渡會公治が「ロコモ体操」を紹介しています。
写真をふんだんに使い、3S(スクワット・ストレッチ・背骨ほぐし)のエッセンスを詳しくご紹介いただきました。

テレビラジオ放送

2015年6月 6月30日(月):テレビ東京系 「主治医が見つかる診療所」に出演
体のゆがみ改善スペシャルで「シンメトリー(左右対称)」という内容で話をしました。
2014年11月 11月28日(金):NHK総合 「NHKニュース おはよう日本」に出演
「街角情報室」のコーナーで「新機能が盛り込まれたウェア」という内容で話をしました。
2014年6月 6月2日(月)~7日(土):TBSラジオ 「生島ヒロシのおはよう定食」・「生島ヒロシのサタデー・一直線」に出演
「健康広場」のコーナーで「長生きのための歩き方」という内容で話をしました。
2014年1月 1月23日(木):テレビ朝日 「スーパーJチャンネル」に出演
当協会代表理事の渡會公治が出演しました。
靴のすり減り方の偏りで足腰に負担」というテーマで、
「靴の減り方と歩き方, 壁体操」の話をしました。
2013年10月 10月5日(土):NHK総合 「マサカメTV」に出演
当協会代表理事の渡會公治が出演しました。
靴でかけっこが速くなったり健康になったり」というテーマの放送で、
「靴底で歩き方のチェックと正しい歩き方のコツ」を紹介しました。
10月2日(水):TBSラジオ 「生島ヒロシのおはよう一直線」に出演
当協会代表理事の渡會公治が出演しました。
「再春館製薬所 健康一直線」のコーナーで「正しい歩き方」という内容での話をしました。
2013年9月 9月25日(水):TBSラジオ 「生島ヒロシのおはよう一直線」に出演
当協会代表理事の渡會公治が出演しました。
「再春館製薬所 健康一直線」のコーナーで「靴底で歩き方チェック」という内容での話をしました。
2013年1月 1月29日(火):読売テレビ系 情報番組「情報ライブ ミヤネ屋」に出演
当協会代表理事の渡會公治がVTR出演しました。
先日港区神明いきいきプラザで開催された、ロコモ体操教室を取材していただきました。
1月29日(火):フジテレビ 報道番組「スーパーニュース」に出演
当協会代表理事の渡會公治がVTR出演しました。
メタボの次はロコモ!」という内容で放送されました。