月別アーカイブ: 2013年8月

ロコモ美立体操のインストラクター養成コースについて

お蔭さまで2012年1月の設立以来、美立健康協会の活動は各方面よりご評価を頂戴しております。 大学、病院、福祉・介護施設、フィットネス・クラブ、テレビ番組など数々の現場にて当協会の「基本の基」である「美しく立ち、動く」こ … 続きを読む

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七月、背骨、ゴルフ

毎月の美立体操教室では不易流行という昔の言葉を借りて体操の内容を構成しています。 不易という変わらない部分は毎回必ず3つのS(スクワット、ストレッチ、背骨の体操)をしています。 流行という部分では毎回違う内容を勉強しそれ … 続きを読む

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