上手なからだの使い方」カテゴリーアーカイブ

ロコモ美立体操のインストラクター養成コースについて

お蔭さまで2012年1月の設立以来、美立健康協会の活動は各方面よりご評価を頂戴しております。 大学、病院、福祉・介護施設、フィットネス・クラブ、テレビ番組など数々の現場にて当協会の「基本の基」である「美しく立ち、動く」こ … 続きを読む

カテゴリー: 協会通信, 上手なからだの使い方, タワライ日記 | ロコモ美立体操のインストラクター養成コースについて はコメントを受け付けていません。

ロコモから見たスポーツ選手のケガと高齢者の痛み、使いすぎ症候群

腰痛やひざ痛、足のしびれや痛みは中高年になると多くの人が悩まされています。 これを放っておくと要介護や寝たきりの状態になる可能性もあります。 このような予備群を含めこれらの病気や状態を 「運動器症候群」=「ロコモティブ症 … 続きを読む

カテゴリー: 上手なからだの使い方 | ロコモから見たスポーツ選手のケガと高齢者の痛み、使いすぎ症候群 はコメントを受け付けていません。

「足裏のドーム」(2) かかとの痛み

先日のブログでは外反母趾と「足のアーチ」についてお話ししました。 外反母趾のように痛む足の部位の一つに、かかとがあります。 最近はジョギングブームもあり、かかとに痛みを覚える方も多くなってきました。 そのようなかかとの痛 … 続きを読む

カテゴリー: 上手なからだの使い方 | 「足裏のドーム」(2) かかとの痛み はコメントを受け付けていません。

四十肩・五十肩に肘まる体操を

ある日突然、肩があがらなくなるということになったことはありませんか? 四十肩、五十肩は医学用語では肩関節周囲炎といいます。 肩を動かすと痛くて、可動域に制限がある症状です。 腕が肩より下の位置にあると痛くなく動かせますが … 続きを読む

カテゴリー: 上手なからだの使い方 | 四十肩・五十肩に肘まる体操を はコメントを受け付けていません。

外反母趾と足裏の「ドーム」

特に女性の方に多い外反母趾(外反母趾)。 これは一般的にパンプスやハイヒールなど 先の細い靴を履くのが原因だとよく言われますが、 そうではなく、歩き方=足の使い方が悪いのが原因だ という話を聞いたら、びっくりしますか? … 続きを読む

カテゴリー: 上手なからだの使い方 | 外反母趾と足裏の「ドーム」 はコメントを受け付けていません。