協会通信」カテゴリーアーカイブ

美立教室5月のテーマ

5月の美立教室のテーマは骨盤です。 このテーマについては何回もお話ししている程、美立体操の重要なテーマです。 骨盤は背椎の一部である仙骨・尾骨と、下肢の一部である左右の寛骨よりなる構造です 強固な靱帯が腰椎と仙椎、腰椎と … 続きを読む

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美立教室4月のテーマ

みなさん、こんにちは。 毎月いろんなところで健康教室を開いています。 そのとき3つのS(スクワット、ストレッチ、背骨ほぐし)の体操だけではなく、 最初の15分位で3つのA(アナトミー、アライメント、アウェアネス)のうち1 … 続きを読む

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渡會美立道場開設のお知らせ

このたび「渡會美立道場」を開設することとなりました。 美立メソッドの考案者である渡會代表理事が直接指導する定期開催の道場です。 コンセプトは「未病の治」で、道場は上手な身体の使い方を知り、経年劣化を最小限に止め、不具合を … 続きを読む

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駒場美立教室終了のご挨拶

皆さまにご報告です。 過日、東大駒場キャンパスにて8年余り開催してきました「ロコモ美立教室」の最終日を迎えました。 健康生活に役立つ体操指導ならびに講義を続けてきましたが、諸般の事情で一区切りをつけた次第です。 約8年間 … 続きを読む

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100歳まで楽しく歩こうサイト

青汁などでお馴染みのキューサイ株式会社の「100歳まで楽しく歩こう」サイト(100あるサイト)を御存じでしょうか? この100あるサイトは、現在男性81歳、女性87歳の平均寿命より約10年短いと言われている『健康寿命』を … 続きを読む

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