投稿者「admin」のアーカイブ

菅平高原セミナーを終えて

去る3月24、25日に菅平高原で美しく立つセミナーを行いました。 今年も菅平高原の雪の上をスノーシューで歩いてきました。 美立体操をして、腹ばいから四つ這い、高ばいとシュミレーションをして四つ足で歩く意義を考えて歩こうと … 続きを読む

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美立教室2月のテーマ

2月のテーマは「長生きする歩き方」です。 2017年12月末に「長生きする歩き方」というタイトルの本がでました。 この本は、エイ出版から出ているランニングスタイルという雑誌の別冊ムックとして出たのですが、その医学監修をし … 続きを読む

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平昌オリンピックを見て:スケート競技

平昌のオリンピックではいろいろな種目の美しい動きを堪能しました。 私なりの見方で見た感想を述べてみたいと思います。 スピードスケートの滑りを前からスローで撮っている映像を見ていたら、背骨が左右に交互に回転するさまがみてと … 続きを読む

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美立教室1月のテーマ

2018年1月のテーマは「犬も歩けば棒に当たる、ヒトも歩けば転ぶことがある」です。 「犬も歩けば棒に当たる」というおなじみのいろはカルタの意味は、だれでも生活していると、けがの可能性があるということだと思います。 ヒトも … 続きを読む

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年頭のご挨拶

皆さま明けましておめでとうございます。 美立健康協会は今年で6年目を迎えます。まだまだ認知度は低いのですが、ロコモ美立体操を行っている方からは高い評価をいただいています。ロコモ美立体操は3つのS(Squat:スクワット、 … 続きを読む

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